Banyak manfaat yang terdapat pada teh hijau, salah satunya adalah untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia, Mari kita lihat apa saja manfaatnya!

Sudah tidak menjadi rahasia lagi jika teh hijau atau green tea merupakan jenis teh super sehat. Teh hijau memiliki kandungan zat antioksidan seperti enzim, asam amino, dan polifenol yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin B, folat, mangan, potasium, magnesium, dan kafein.

Teh hijau kini tidak hanya menjadi ramuan sebagai teh hijau yang hanya di seduh saja, tetapi juga diolah dengan berbagai olahan makanan. Terlebih, Green tea saat ini menjadi menu utama atau rasa yang bayak digemari banyak orang. Namun, akan lebih baik jika teh hijau di konsumsi secara langsung, bukan diolah menjadi perasa makanan atau minuman. Pilihan yang terbaik adalah minuman teh hijau hangat.

Teh hijau berasal dari tanaman Camela Sinensis yang memiliki daun tidak teroksidasi. Sudah tidak menjadi rahasia lagi, teh hijau memang jenis teh yang terkenal di dunia. Daun yang tidak teroksidasi ini memiliki kandungan antioksidan dan polifenol tinggi daripada jenis teh lainnya.

Kandungan yang terdapat dalam teh hijau tersebut, dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan dan dapat menangkal dampak buruk dari radikal bebas, serta memberikan efek anti kanker dan anti peradangan. Berikut ini adalah manfaat teh hijau bagi kecantikan :

  1. Mengatasi mata panda

Banyak orang yang tidak menyukai mata panda, karena dirasa tidak memiliki nilai estetika kecantikan, bahkan dirasa menjadi penyebab buruknya ketika di pandang, sehingga menyebabkan tidak percaya diri. teh ini mengandung zat tannin dan antioksidan yang dapat mencerahkan kulit secara menyeluruh.

Peneilitan dari Medical College of Georgia pada tahun 2003 menjelaskan bahwa teh hijau dapat meningkatan elastisitas kulit wajah dengan efektif, mendetoks racun dan bakteri secara alami, mengatasi inflamasi atau peradangan, bahkan menghilangkan noda luka yang membekas pada kulit wajah.

  • Mengobati jerawat

Teh hijau ini mengandung senyawa katekin yang dapat mengatasi dan membasmi jerawat. Kandungan ini bersifat anti-bakteri yang berfungsi untuk mengendalikan ketidakseimbangan hormon dan meredakan peradangan penyebab jerawat.

  • Mencegah obesitas

Teh hijau adalah salah satu minuman alami untuk mencegah seseorang dari obesitas atau kelebihan berat badan. Bahkan teh ini baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin menerapkan program penurunan berat badan.

Mengonsumsi teh hijau sebelum olahraga, ampuh membakar lemak 17 persen lebih banyak ketimbang tidak minum teh hijau sebelum berolahraga. Teh ini juga terbukti ampuh membasmi lemak abdominal yang tergolong berbahaya lantaran bisa memicu timbulnya berbagai penyakit.

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang berguna untuk memerangi kolesterol jahat atau LDL yang menyebabkan penyakit jantung. Berbagai manfaat dari teh hijau telah diuraikan, maka sebaiknya kita memperbanyak mengkonsumsi makanan yang berbahan teh hijau atau mengkonsumsi teh hijau.

  • Mencegah diabetes

Penelitian yang dilakukan di Jepang menemukan bahwa daun teh hijau memilik khasiat menurunkan gula dalam darah, sehingga dapat menurunkan diabetes.

  • Mencegah penyakit jantung

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang berguna untuk memerangi kolesterol jahat atau LDL yang menyebabkan penyakit jantung.

Berbagai manfaat dari teh hijau telah diuraikan, maka sebaiknya kita memperbanyak mengkonsumsi makanan yang berbahan teh hijau atau mengkonsumsi teh hijau.