Adanya wabah virus ini berdampak pada orang yang banyak melakukan aktivitas di dalam rumah atau di rumah saja, lakukan hal berikut supaya anda tidak bosan

Dengan adanya virus yang tersebar saat ini, proses belajar mengajar atau dalam dunia pendidikan mulai dihentikan dan digantikan dengan perkuliahan atau pembelajaran online, baik pada tingkat SD, SMP, SMA, maupun perkuliahan. Akan tetapi, banyak juga yang mengatakan bahwa sistem imun anak muda atau anak-anak cukup kuat, sehingga virus tidak dapat bisa masuk ke dalam tubuh.

Akan tetapi, orang sehat dan terinfeksi virus, dapat menyebarkan virus ke orang lain, salah satunya kepada orang yang tidak memiliki imun yang kuat atau memiliki imun yang lemah, bisa jadi orang tua, kakek, nenek, atau orang yang memiliki penyakit beresiko, antara lain, diabetes, TBC, liver, paru-paru.

Dari adanya pemberitaan tersebut, maka organisasi kesehatan dunia (WHO) menyarankan kepada semua masyarakat dunia untuk berdiam diri untuk mencegah penyebaran Covid-19, dan saran ini telah digunakan atau dilakukan oleh masyarakat untuk mulai berdiam diri di rumah. Tidak hanya pembelajaran yang dilakukan di rumah, tetapi juga pekerjaan. Namun, bekerja di rumah juga mengalami produktivitas yang menurun, seperti konsentrasi yang terganggu maupun adanya gangguan yang lain.

Selain belajar dan bekerja dari rumah, WHO juga tetap menyarankan untuk menjaga kesehatan dan menjaga kebersihan tubuh. seperti mencuci tangan dengan sabun sesering mungkin, menghindari atau mengurangi memegang daerah wajah. Adapun anjuran dari WHO, untuk mencuci tangan selama 30 menit sekali untuk orang dewasa, dan selama satu jam sekali untuk anak-anak.

Lantas, apa saja yang bisa dilakukan ketika di rumah ?, yuk kita simak berikut ini :

  1. Ikuti kelas olahraga online

Tidak perlu untuk pergi ke gym untuk melakukan olahraga. Di rumahpun bisa berolah raga, dengan cara mengikuti instruktur-instruktur yang ada di youtube atau di aplikasi yang bisa di download di masing-masing android.

  • Menari

Tidak perlu juga pergi ke studio atau sanggar menari, saat ini anda juga bisa belajar melalui youtube atau mengisi kekosongan dengan aplikasi yang saat ini lagi trend, yakni tik tok.

  • Bemain video game

Boleh bermain game, akan tetapi tidak boleh sampai lupa belajar dari materi yang diberikan oleh guru. Atau jangan sampai lupa untuk tetap melakukan ibadah-ibadah.

  • Lompat tali/skipping

Anda bisa juga melakukan lompat tali. Lompat tali bisa bermanfaat untuk meninggikan badanmu lho, tentunya dengan aktivitas sesering mungkin dan makan dengan makanan yang bergizi atau mengandung kalsium.

  • Aktif saat WFH

Ketika bekerja dari rumah, anda jangan lupa untuk beristirahat atau sekedar menyapa anggota keluarga yang lain. tetap jaga kesehatan dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan sesering mungkin minum air putih.

  • Mendekatkan diri kepada Tuhan

Meskipun beribadah di luar rumah tidak diperbolehkan, tetapi, jangan sampai menghalangi umat muslim untuk emlakukan ibadah. Banyak ibadah yang tentunya bisa dilakukan di rumah, seperti menyimak anak ketika membaca Al-qur’an, sholat berjama’ah dengan keluarga atau saling menyemangati berpuasa Sya’ban.

Sangat menarik bukan?, coba lakukan hal-hal tersebut atau salah satu dari hal tersebut. Dan rasakan kenikmatannya berkumpul bersama keluarga.